Conselhos úteis - cuidados a ter com os pés

 
  • Não ignore a dor nos seus pés, se esta persistir sonsulte um podologista;
  • Observe atentamente os seus pés: observe coloração, temperatura, descamação da pele, aspectos das unhas;
  • Lave os pés diariamente, tendo o cuidado de os secar muito bem nas zonas interdigitais;
  • Corte as unhas uma vez por semana de forma recta, mas não demasiado curtas;
  • Pessoaas diabéticas ou com transtornos circulatórios deverão ter cuidados acrescidos, pois são mais susceptíveis à infecção;
  • Massaje os pés diariamente com um bom creme hidratante, de preferência que possua ureia na sua composição;
  • Seleccione o calçado adequado e cómodo para cada actividade. Procure não usar todos o sdias os mesmos sapatos;
  • Procure evitar meias confeccionadas com material sintético. O algodão ou a lã são os materias preferenciais;
  • Para a prevenção e bem estar dos seus pés visite o Podologista 3 a 4 vezes por ano.
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